Šiame epizode kalbamės su Agne Paškevičiūte, praktikuojančia psichologe, kuri dabar yra kelyje tampant kognityvinės elgesio terapijos (KET) psichoterapeute. Su ja ir apžvelgiame būtent apie kognityvinio elgesio terapiją, kaip ji veikia, kam ji veiksmingiausia. Tuo diskutuojame ir apie stresą, kas tai, dėl ko vieni sugeba geriau susitvarkyti su juo nei kiti ir ką galime padaryti čia ir dabar jei patiriame stresą.
Agnės veiklą galite sekti čia ir čia. Registruotis pas ją į konsultaciją galite čia.
Ačiū, kad mūsų klausotės!
Mūsų kuriamą turinį sekti galite:
Susisiekite su mumis: sukitokiarealybe@gmail.com
Šaltiniai padėsiantys nagrinėti temą toliau:
David. D. Burns „Geros nuotaikos vadovas“
Lengvosmintys.lt (2025). Kognityvinė elgesio terapija: kas tai ir kuo ji gali būti naudinga? https://lengvosmintys.lt/kognityvine-elgesio-terapija-kas-tai-ir-kuo-ji-gali-buti-naudinga/
Paradnikė, K. Mintys ir jausmai. https://www.paradnike.lt/kognityvine-elgesio-terapija/mintys-ir-jausmai/
Anima psichologija (2024). Mintys = nuotaika, elgesys, pojūčiai. AnimaPsichologija.lt. https://animapsichologija.lt/kontroliuoti-mintis/
Linkėjimai,
Rūta ir Fausta
Share this post